最先端の心理学を学んでみませんか?
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レベル2で学ぶこと ~ 人生に使う

レベル1では苦悩についてその正体を調べ、その対処法について述べてきました。 日常生活で苦痛に出くわし、それが苦悩になる前、なった後も 思考との分離やマインドフルネス、ラベル剥がし、アクセプタンスなどさまざまなスキルですり …

自己啓発 ~ 迷信の迷路

これを読んでいる多くのみなさんは「自己啓発本」を読んだり、 「自己啓発セミナー」に参加してきたりしてきたことでしょう。 その内容は、今も昔も衣は替わっても中身は同じ、というものです。 たとえば・・・ 思考や感情をコントロ …

“苦痛”と”苦悩”の違いってわかりますか?

  こんにちは、堂本です。   私たちV.D.Sでは、 “苦痛”と”苦悩”を区別しています。   たとえば、 上司にこっぴどく怒られたとしまし …

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